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小牧で足の痛み改善｜座骨神経痛予防のセルフケアと専門施術

なぜ足の指が硬いと全身に影響するのか

足の指の硬さが引き起こす連鎖反応

足の指が硬くなると、歩行時のクッション機能が低下し、膝や腰、さらには肩にまで負担がかかります。

特に寒い時期になると、足先が冷えて筋肉が固まりやすくなり、足の指が動かしにくくなる方が増えています。

小牧市内の整体院照前 -Terumae Body Care-には、「足がくっついてしまう」「足の指が動かない」といった悩みを抱えた方が多く来院されています。

足の指が硬いと、座骨神経痛のリスクが高まることをご存知でしょうか。

実は、座骨神経痛の原因の約6割は、足の動かなさや硬さ、足の指の問題に起因すると言われています。

足は体の土台です。

土台が不安定になれば、その上に乗っている体全体のバランスが崩れるのは当然のことです。

足の指がしっかり動かないと、歩行時に足裏全体でクッションを吸収できず、特定の部位に負担が集中してしまいます。

その結果、膝関節や股関節のすり減りが進行し、将来的には人工関節が必要になるケースも少なくありません。

特に女性の場合、膝関節や股関節の問題を抱える方が多く、早期からの足のケアが重要です。

足の指が硬くなる主な原因

足の指が硬くなる原因は複数あります。

まず、長時間の立ち仕事やデスクワークによる運動不足が挙げられます。

座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢が続くと、足の筋肉が緊張したまま固まってしまいます。

また、靴の選び方も重要な要因です。

つま先が窮屈な靴や、ヒールの高い靴を長時間履くと、足の指が圧迫されて動きが制限されます。

さらに、加齢による筋力低下も見逃せません。

年齢を重ねると、自然と筋肉量が減少し、足の指を動かす筋肉も衰えていきます。

寒さも大きな要因です。

気温が下がると血行が悪くなり、筋肉が硬直しやすくなります。

特に冬場は足先が冷えやすく、足の指が動かしにくくなる方が急増します。

日常生活での体の使い方の癖も影響します。

いつも同じ側にカバンを持つ、足を組む癖がある、といった習慣が体のバランスを崩し、足への負担を増やします。

座骨神経痛と足の関係を理解する

座骨神経痛が起こるメカニズム

座骨神経痛とは、腰から足にかけて走る座骨神経が圧迫されることで起こる痛みやしびれのことです。

多くの方は「腰に原因がある」と考えがちですが、実は足の問題が根本原因になっているケースが非常に多いのです。

足の指が動かない、足裏のクッション性が低下している状態では、歩行時の衝撃が足で吸収されず、腰や骨盤に直接伝わってしまいます。

この繰り返しが、腰周辺の筋肉を緊張させ、座骨神経を圧迫する原因となります。

また、足の指が硬いと、足首の関節も動きが悪くなります。

足首の動きが制限されると、膝や股関節で代償動作が起こり、骨盤の歪みにつながります。

骨盤が歪むと、座骨神経の通り道が狭くなり、神経が圧迫されやすくなるのです。

さらに、足の指が上がったまま固まっている方は、足の前側ばかりで歩く癖がついています。

本来は足裏全体で地面を蹴るべきところを、前側だけで歩いてしまうため、ふくらはぎや太もも裏の筋肉が過度に緊張します。

この筋肉の緊張が、座骨神経を刺激する要因となります。

足のケアが座骨神経痛予防に効果的な理由

足のケアを継続することで、座骨神経痛の予防だけでなく、既に症状がある方の改善にもつながります。

足の指が柔らかく動くようになると、歩行時のクッション性が向上し、腰への負担が大幅に軽減されます。

足裏には細かい骨がたくさんあり、それぞれの関節が適切に動くことで、地面からの衝撃を分散させています。

この関節の動きを取り戻すことが、全身のバランス改善につながります。

足の指を一本ずつ丁寧に伸ばし、足首の関節を緩めることで、ふくらはぎや太ももの筋肉の緊張も和らぎます。

筋肉の緊張が解けると、血流が改善され、神経への圧迫も軽減されます。

また、足のケアを習慣化することで、自分の体の状態に敏感になり、早期に不調に気づくことができます。

痛みが強くなる前に対処できるため、重症化を防ぐことができます。

小牧市の整体院照前では、足の状態を詳しく検査し、一人ひとりに合わせたセルフケア方法を指導しています。

整体院照前で行う足の専門ケア

初回カウンセリングで原因を徹底的に特定

整体院照前では、初回のカウンセリングに90分から120分のゆとりある時間を確保しています。

これは、痛みの本当の原因を見逃さないためです。

足の痛みや硬さを訴える方の多くは、痛む場所と原因が異なる場所にあります。

例えば、腰が痛いからといって腰だけに問題があるわけではなく、股関節や足首、肩甲骨の動きが影響していることがあります。

カウンセリングでは、全身の歪みや連動性を細かくチェックします。

どの関節がスムーズに動いていないか、どの筋肉が過度に緊張しているか、無意識に行っている体の癖はないかを確認します。

また、日常生活での動作や姿勢についても詳しくお聞きします。

仕事内容、通勤手段、趣味やスポーツの有無など、生活全般にわたって情報を収集します。

これらの情報を総合的に分析することで、痛みの根本原因を特定します。

原因が特定できれば、的確なアプローチが可能になり、効果的な改善が期待できます。

優先順位をつけた施術アプローチ

原因が特定できたら、次は施術の優先順位を決めます。

体には多くの筋肉や関節がありますが、すべてを同時に施術するのは効率的ではありません。

整体院照前では、痛みの原因となっている筋肉の中でも、特に役割の大きい筋肉から順番に施術します。

例えば、足の硬さが原因で腰痛が起きている場合、まず足の指や足首の動きを改善します。

足の動きが良くなると、膝や股関節の負担が減り、腰への負担も自然と軽減されます。

施術は力任せに行うことはありません。

骨をボキボキ鳴らすような強い刺激ではなく、痛みの少ないソフトな手技で行います。

お子様から妊娠中の方、高齢者まで安心して受けられる施術です。

施術中は、体の連動性を重視します。

体は全体で一つのシステムとして機能しているため、一部だけを改善しても効果は限定的です。

全身のバランスを整えることで、体全体の動きがスムーズになり、痛みの根本改善につながります。

個別のセルフケア指導で効果を持続

施術だけでは、一時的に楽になっても、同じ生活習慣を続ければ症状はぶり返します。

そのため、整体院照前では、施術後に必ず個別のセルフケア指導を行います。

セルフケアの内容は、その方の体の状態や生活スタイルに合わせて完全にオーダーメイドです。

難しいことは一切ありません。

痛みがなく、楽に行えるケア方法を、イラスト付きで丁寧に説明します。

専門用語は使わず、骨模型を使って視覚的にわかりやすく伝えます。

例えば、足の指のケアでは、まず手で足の指を一本ずつ伸ばします。

指を横に広げるように意識しながら、5秒間キープします。

次に、足首の関節を緩めます。

足の力を抜いて、手で足首を左右に動かします。

このように、具体的な手順を一つひとつ確認しながら進めます。

セルフケアの効果を実感してもらうため、片方の足だけ先に行ってもらいます。

ケアした足としていない足で歩いてみると、明らかに感覚が違うことに驚かれる方が多いです。

この実感が、セルフケアを継続するモチベーションになります。

自宅でできる足の指ケア方法

足の指を一本ずつ伸ばすストレッチ

足の指のケアで最も基本となるのが、指を一本ずつ伸ばすストレッチです。

このストレッチは、足の指の関節を柔らかくし、クッション性を高める効果があります。

まず、椅子に座った状態で、片方の足を反対側の太ももに乗せます。

手で足の指を一本ずつ持ち、横に広げるように意識しながら伸ばします。

力を入れすぎず、心地よい伸び感を感じる程度で十分です。

各指を5秒間キープし、次の指に移ります。

親指から小指まで、すべての指を丁寧に伸ばします。

次に、指を縦方向にも伸ばします。

指を上に反らせるように5秒間キープし、次に下に曲げるように5秒間キープします。

この動作を各指で繰り返します。

指のストレッチが終わったら、指と指の間も伸ばします。

親指と人差し指の間、人差し指と中指の間、というように、すべての指の間を5秒ずつ伸ばします。

このストレッチを毎日続けることで、足の指の柔軟性が向上し、歩行時のクッション性が改善されます。

足首の関節を緩める方法

足の指だけでなく、足首の関節を緩めることも重要です。

足首が硬いと、足の指のストレッチ効果が半減してしまいます。

足首には、足の甲側とかかと側に関節があります。

これらの関節が固まってしまうと、クッション性が大幅に低下します。

足首を緩めるには、まず足の力を完全に抜きます。

手で足首を持ち、左右にゆっくりと動かします。

足の力が入っていると、関節が動かないので、リラックスすることが大切です。

次に、足首を回します。

時計回りに10回、反時計回りに10回、ゆっくりと大きく回します。

痛みがある場合は、無理に回さず、動く範囲で行います。

さらに、足の甲とかかとの間の関節も動かします。

手で土踏まずを持ち、もう一方の手で足の甲を持ちます。

足の甲を上下に動かすように、関節に遊びを作ります。

この動きを10回程度繰り返します。

足首が柔らかくなると、歩行時の衝撃吸収能力が向上し、膝や腰への負担が軽減されます。

効果を実感するためのポイント

セルフケアの効果を最大限に引き出すためには、いくつかのポイントがあります。

まず、片方の足だけ先に行うことです。

両足を同時に行うと、変化がわかりにくいですが、片方だけ行って歩いてみると、明らかな違いを実感できます。

ケアした足は、地面をしっかり捉える感覚が強くなり、力の入り方が変わります。

この違いを実感することが、継続のモチベーションになります。

次に、毎日続けることです。

一度に長時間行うよりも、短時間でも毎日続ける方が効果的です。

朝起きた時、お風呂上がり、寝る前など、生活の中に組み込むと習慣化しやすくなります。

また、痛みを感じる場合は無理をしないことです。

ストレッチは、心地よい伸び感を感じる程度で十分です。

痛みを我慢して行うと、かえって筋肉が緊張してしまい、逆効果になります。

最後に、呼吸を止めないことです。

ストレッチ中は、ゆっくりと深呼吸をしながら行います。

呼吸を止めると、体が緊張してしまい、ストレッチ効果が減少します。

日常生活で気をつけるべき姿勢と動作

デスクワーク中の姿勢改善

長時間のデスクワークは、足の血流を悪化させ、筋肉を硬くする原因になります。

座りっぱなしの姿勢が続くと、股関節や膝が曲がったまま固まり、足全体の動きが悪くなります。

デスクワーク中は、1時間に一度は立ち上がって体を動かすことが理想です。

立ち上がって、足踏みをしたり、軽くストレッチをしたりするだけでも効果があります。

座る姿勢も重要です。

椅子に深く座り、背もたれに背中をつけます。

足裏全体が床にしっかりつくように、椅子の高さを調整します。

足を組む癖がある方は、意識して組まないようにします。

足を組むと、骨盤が歪み、腰や足への負担が増えます。

また、モニターの位置も見直しましょう。

モニターが低すぎると、首が前に出て猫背になり、全身のバランスが崩れます。

モニターは目線の高さに合わせ、首をまっすぐ保てる位置に設置します。

キーボードやマウスの位置も、肘が90度に曲がる高さに調整します。

肩に力が入らないよう、リラックスした姿勢で作業できる環境を整えます。

立ち仕事での足への負担軽減

立ち仕事の方は、足への負担が非常に大きくなります。

長時間立ちっぱなしだと、足の筋肉が緊張し続け、血流が悪化します。

立ち仕事中は、こまめに足踏みをしたり、つま先立ちとかかと立ちを繰り返したりして、筋肉を動かします。

足の筋肉を動かすことで、血流が促進され、疲労が軽減されます。

また、靴選びも重要です。

クッション性の高い靴を選び、足裏への衝撃を和らげます。

ヒールの高い靴は避け、足裏全体で体重を支えられる靴を選びます。

インソールを使うのも効果的です。

足のアーチをサポートするインソールを使うことで、足への負担が軽減されます。

休憩時間には、座って足を休めることが大切です。

可能であれば、足を少し高い位置に上げて、血流を促進します。

仕事が終わった後は、必ず足のケアを行います。

お風呂でしっかり温めてから、ストレッチやマッサージを行うと効果的です。

歩き方の癖を改善する

歩き方の癖は、足の硬さや痛みの大きな原因になります。

多くの方は、無意識のうちに偏った歩き方をしています。

例えば、足の前側だけで歩く癖がある方は、足の指が上がったまま固まっています。

本来は、かかとから着地し、足裏全体で地面を蹴るのが正しい歩き方です。

歩く時は、かかとから着地し、足裏の外側を通って、親指の付け根で地面を蹴ります。

この一連の動きを意識することで、足裏全体を使った歩行ができます。

また、歩幅も重要です。

歩幅が狭いと、足の筋肉が十分に使われず、硬くなりやすくなります。

普段より少し大きめの歩幅で歩くことを意識します。

腕の振り方も見直しましょう。

腕を大きく振ることで、体全体の連動性が高まり、足への負担が分散されます。

左右の腕を均等に振り、体がねじれないようにします。

歩く速度も、ゆっくりすぎず、速すぎず、自然なペースで歩きます。

急いで歩くと、足への負担が増え、歩き方が乱れます。

小牧市で通いやすい整体院の選び方

アクセスの良さと営業時間

整体院を選ぶ際、アクセスの良さと営業時間は非常に重要なポイントです。

どんなに良い施術を受けられても、通いにくい場所にあると継続が困難になります。

整体院照前は、小牧市役所から徒歩1分という好立地にあります。

駐車場も完備しているため、車での来院も便利です。

公共交通機関を利用する方にも、アクセスしやすい環境です。

営業時間も、忙しい方に配慮しています。

土日祝日も営業しており、平日仕事で忙しい方でも通いやすいです。

夜は22時まで受付しているため、仕事帰りにも立ち寄れます。

継続的なケアが必要な場合、通いやすさは治療効果に直結します。

無理なく通える環境が整っていることが、根本改善への近道です。

施術者の経験と資格

施術者の経験と資格も、整体院選びの重要な基準です。

整体院照前の院長は、20年以上の施術経験を持ち、のべ4万人以上の施術実績があります。

国家資格である柔道整復師の資格を保持しており、医療系の専門知識に基づいた施術を提供しています。

また、院長自身が長年の腰痛やぎっくり腰を克服した経験を持っています。

患者の痛みを自分ごととして理解できるため、共感力の高い対応が可能です。

接骨院4件で12年、整体院で4年、介護施設での勤務経験もあり、幅広い現場で培った知識と技術があります。

高齢者から若年層、妊娠中の方まで、幅広い年齢層に対応できる柔軟性があります。

経験豊富な施術者による施術は、安全性と効果の両面で信頼できます。

一方的な治療計画の押し売りがないか

整体院を選ぶ際、治療計画の提案方法も確認すべきポイントです。

中には、高額な回数券を押し売りしたり、一方的に治療計画を押し付けたりする院もあります。

整体院照前では、患者の「こうなりたい」という想いに寄り添った施術計画を提案します。

無理な通院ペースを強要することはなく、患者のライフスタイルに合わせた提案を行います。

初回のカウンセリングで、現在の状態と目標をしっかりヒアリングします。

その上で、どのくらいの期間、どのくらいの頻度で通うのが理想的かを説明します。

ただし、最終的な判断は患者自身が行います。

無理なく続けられるペースで通うことが、結果的に最も効果的だからです。

また、施術の内容や効果についても、わかりやすく説明します。

専門用語を使わず、骨模型やイラストを使って視覚的に伝えます。

納得した上で施術を受けられる環境が整っています。

実際の施術事例から学ぶ改善のプロセス

T様の足の痛みと座骨神経痛リスク

T様は、足の指が動かなくなり、寒い時期になると足がくっついてしまうという悩みを抱えていました。

特に、寒さで足が固まる感覚があり、歩行時にも違和感がありました。

初回のカウンセリングで、足の指の動きを確認したところ、ほとんど動いていない状態でした。

足首の関節も硬く、足裏のクッション性が大幅に低下していました。

このまま放置すると、座骨神経痛のリスクが高まる状態でした。

座骨神経痛の原因の約6割は、足の動かなさや硬さに起因します。

T様の場合も、足の問題が腰や骨盤に影響を与え始めている兆候が見られました。

また、右腰に痛みがあり、筋肉痛や神経症状も出ていました。

足が上がりづらく、何もないところでつまずくこともあるとのことでした。

これは、腸腰筋という股関節を動かす筋肉の機能低下を示しています。

全身の検査を行った結果、足の指と足首の硬さが根本原因であることが判明しました。

施術とセルフケアの組み合わせ

T様への施術は、まず足の指と足首の動きを改善することから始めました。

足の指を一本ずつ丁寧に伸ばし、関節の遊びを作ります。

次に、足首の関節を緩め、足裏全体のクッション性を高めます。

施術後、T様に片方の足だけケアした状態で歩いてもらいました。

「ケアした足は、地面をしっかり捉える感覚が全然違う」と驚かれていました。

この実感が、セルフケアを継続するモチベーションになります。

施術後、T様専用のセルフケアプログラムを指導しました。

足の指を一本ずつ伸ばす方法、足首の関節を緩める方法を、イラスト付きで説明しました。

また、片方の足だけ先に行い、歩いて違いを確認する方法も伝えました。

T様は、毎日セルフケアを続けることを決意されました。

予約制により、定期的に通院することで、継続をサポートします。

セルフケアと施術を組み合わせることで、効果が持続し、根本改善につながります。

継続的なケアで得られた変化

T様は、週に1回のペースで通院を続けました。

初回から2週間後、足の指の動きが明らかに改善していました。

「足が軽くなった」「歩くのが楽になった」という感想をいただきました。

1ヶ月後には、右腰の痛みも軽減し、筋肉痛の頻度が減りました。

足のクッション性が向上したことで、腰への負担が減ったのです。

3ヶ月後には、座骨神経痛の兆候も見られなくなりました。

足の指が柔らかく動くようになり、歩行時のバランスが改善されました。

T様は、「セルフケアを続けることで、自分で体を整えられるようになった」と喜んでいました。

現在も、月に1回のペースでメンテナンスに通われています。

継続的なケアにより、痛みの再発を防ぎ、健康な状態を維持しています。

T様の事例は、足のケアが全身の健康に与える影響の大きさを示しています。

足の健康が全身に与える影響

膝関節と股関節への負担軽減

足のクッション性が低下すると、膝関節や股関節への負担が大幅に増加します。

歩行時の衝撃が足で吸収されないため、膝や股関節が直接衝撃を受けます。

この状態が長期間続くと、関節の軟骨がすり減り、変形性関節症のリスクが高まります。

特に女性は、膝関節や股関節の問題を抱える方が多いです。

閉経後、骨密度が低下することも影響しています。

足のケアを継続することで、膝や股関節への負担を軽減できます。

足裏全体で衝撃を吸収できるようになると、関節への負担が分散されます。

結果として、将来的な人工関節のリスクを減らすことができます。

また、膝や股関節の動きがスムーズになると、歩行がより楽になります。

階段の上り下りも苦にならなくなり、日常生活の質が向上します。

足の健康は、膝や股関節の健康と直結しているのです。

姿勢改善と肩こり解消

足の問題は、姿勢にも大きく影響します。

足のバランスが悪いと、体全体のバランスが崩れ、姿勢が悪くなります。

猫背や反り腰といった不良姿勢は、肩こりや首の痛みの原因になります。

足のケアを行い、足裏でしっかり体重を支えられるようになると、自然と姿勢が改善されます。

体の重心が安定し、背筋がまっすぐ伸びやすくなります。

姿勢が改善されると、肩や首への負担が減り、肩こりが解消されます。

また、呼吸も深くなり、全身の血流が改善されます。

足のケアが、肩こりや首の痛みといった上半身の問題にも効果を発揮するのです。

全身は一つのシステムとして機能しているため、足の改善が全身に波及します。

体力向上と疲労軽減

足の動きが良くなると、歩行効率が向上し、体力の消耗が減ります。

同じ距離を歩いても、疲れにくくなります。

足裏全体で地面を蹴ることができると、ふくらはぎや太ももの筋肉が効率的に使われます。

筋肉が効率的に使われると、無駄なエネルギー消費が減り、疲労が軽減されます。

また、足の血流が改善されることで、老廃物の排出がスムーズになります。

疲労物質が蓄積しにくくなり、翌日に疲れを持ち越すことが減ります。

加齢とともに体力が低下するのは自然なことですが、足のケアを継続することで、体力の低下を緩やかにできます。

いつまでも元気に歩ける体を維持するために、足の健康は欠かせません。

よくある質問と回答

Q1. 足のケアはどのくらいの頻度で行えばよいですか?

A1. 毎日行うことが理想です。一度に長時間行うよりも、短時間でも毎日続ける方が効果的です。朝起きた時やお風呂上がり、寝る前など、生活の中に組み込むと習慣化しやすくなります。足の指を伸ばすストレッチは、各指5秒ずつで十分です。全体で5分程度あれば完了します。忙しい方でも、無理なく続けられる内容です。

Q2. 施術はどのくらいの期間通う必要がありますか?

A2. 症状の程度や目標によって異なりますが、初期は週に1回のペースで通うことをお勧めしています。症状が改善してきたら、2週間に1回、月に1回とペースを減らしていきます。無理な通院ペースを強要することはなく、患者様のライフスタイルに合わせた提案を行います。最終的な判断は患者様自身が行います。

Q3. 痛みがある時でも施術を受けられますか?

A3. はい、受けられます。整体院照前の施術は、力任せに行うことはなく、痛みの少ないソフトな手技で行います。お子様から妊娠中の方、高齢者まで安心して受けられる施術です。痛みがある部位を無理に刺激することはせず、痛みの原因となっている別の部位からアプローチします。施術中に痛みを感じた場合は、すぐにお伝えください。

Q4. セルフケアだけで改善することは可能ですか?

A4. 軽度の症状であれば、セルフケアだけでも改善する可能性があります。ただし、痛みの原因を正確に把握せずに行うと、効果が限定的になることがあります。初回のカウンセリングで、痛みの原因を特定し、適切なセルフケア方法を指導してもらうことをお勧めします。その後は、セルフケアを継続しながら、定期的にメンテナンスを受けることで、効果を持続できます。

Q5. 足の冷えも改善されますか?

A5. はい、改善されます。足の指や足首の動きが良くなると、血流が促進され、足の冷えが改善されます。足の筋肉を動かすことで、血液循環が活発になり、温かさを感じやすくなります。また、足のケアを続けることで、自律神経のバランスも整い、冷え性の根本改善につながります。冬場は特に、足のケアを継続することが大切です。

Q6. 高齢者でも施術を受けられますか?

A6. はい、受けられます。整体院照前では、高齢者の方にも安全に施術を受けていただけるよう、ソフトな手技を採用しています。介護施設での勤務経験もあるため、高齢者特有の体の状態にも精通しています。骨粗鬆症や関節の可動域が狭い方でも、無理なく施術を受けられます。また、転倒予防のための足のケア指導も行っています。

Q7. 予約は取りやすいですか?

A7. 予約制により、待ち時間なくスムーズに施術を受けられます。土日祝日も営業しており、夜22時まで受付しているため、平日仕事で忙しい方でも予約しやすいです。ただし、人気の時間帯は早めに埋まることがあるため、早めの予約をお勧めします。予約は、お電話またはお気軽にお問い合わせください。

まとめ｜足のケアで全身の健康を取り戻す

足の指の硬さや動きの悪さは、単なる足の問題ではありません。

座骨神経痛、膝痛、股関節痛、腰痛、肩こりなど、全身のさまざまな不調につながります。

足は体の土台であり、土台が安定しなければ、全身のバランスが崩れます。

小牧市の整体院照前では、20年以上の経験と4万人以上の施術実績に基づき、足の問題を根本から改善します。

初回90分から120分のゆとりあるカウンセリングで、痛みの本当の原因を特定します。

優先順位をつけた施術により、効率的に体全体のバランスを整えます。

施術だけでなく、個別のセルフケア指導により、自宅でも継続的にケアできるようになります。

足のケアを継続することで、座骨神経痛の予防、膝や股関節への負担軽減、姿勢改善、体力向上など、多くの効果が期待できます。

いつまでも元気に歩ける体を維持するために、今日から足のケアを始めましょう。

ご予約・お問い合わせ

整体院照前 -Terumae Body Care-では、あなたの足の悩みに寄り添い、根本改善をサポートします。

小牧市役所から徒歩1分、駐車場完備で通いやすい環境です。

土日祝日も営業、夜22時まで受付しています。

初回カウンセリングでは、じっくりとお話を伺い、あなたに合った施術プランを提案します。

一方的な治療計画の押し売りは一切ありません。

あなたのペースで、無理なく通える環境を整えています。

足の痛みや硬さ、座骨神経痛のリスクが気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

あなたの健康を、全力でサポートいたします。

整体院照前 -Terumae Body Care-
〒485-0046 愛知県小牧市堀の内２丁目 81番地

皆様のご来院を、心よりお待ちしております。