股関節痛

こんなお悩みありませんか？

• 長く歩いていると股関節がズキズキ痛む。
• しゃがんだり立ったりするのがしんどい。
• 股関節につまり感がある。
• 股関節が痛くて思うように足が動かせない。
• 階段の上り下りが辛い。

症状が起きる原因

股関節の痛みの原因は変形によるものや日常生活での使いすぎ、筋力や柔軟性の低下などが考えられます。

また女性に多い原因としては、膝やつま先が内側に入る座り方やつま先が内側に向いた歩き方など、無意識に行っている体の使い方にある事も少なくありません。

股関節は他の関節に比べて、大きな筋肉が集まっている関節になりますので、非常に役割が大きい大切な関節です。

その為、周りで支えている筋肉が硬くなる事で足の向きが変わり、不調に繋がるケースが多くあります。

また股関節の動きが悪くなる事は、多くの腰痛、坐骨神経痛、膝痛、背骨や膝関節の変形の原因にもなります。

どのようにすれば解決するのか

日常生活で気をつけることは、

• ストレッチを行う。
• 肥満に気をつける
• 適度な運動をする。
• 座り方や歩き方に気をつける。

などが大切になってきます。

当院では、全身のバランスから股関節の痛みの原因を探っていきます。

骨盤のゆがみや足首や足の指の硬さ、猫背など股関節に影響を与える原因は様々です。

肩甲骨ー背骨ー股関節の連動が上手く行えない事で股関節に痛みが起こる事も多くあります。

それらを整体によって改善していき股関節の痛みを取り除きます。

股関節は歩行や立ち座りなど人間の生活においてとても重要な関節であり、役割も負担も大きくなります。

そのため毎日のケアが大切になってくるので、自宅で痛みがなく行って頂けるセルフケアをお伝えさせて頂きます。