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小牧で整体を探す方必見 根本改善を目指す整体院照前のこだわり施術

体の痛みや違和感を放っていませんか

身体の変化に気付き始めたあなたへ

毎日の生活のなかで、「なんとなく腰が痛い」「肩が重い」「体が昔より動かない」と感じる時間が増えていませんか。

小牧市や周辺地域にも整体院や整骨院、マッサージのお店はたくさんありますが、「本当に体が変わる整体院」を探すのは難しいと感じている方も多いでしょう。

一時的に楽になっても、すぐに痛みや違和感が戻ってしまう。そんな“イタチごっこ”にお悩みの方こそ、整体院照前 -Terumae Body Care-の施術を知ってほしいと思います。

このブログ記事では、どんな世代や職業の方にも役立つ「本当の原因にアプローチする整体」とは何か。実際のエピソードや体験談も交えながら、当院の特徴と改善の道筋をお伝えしていきます。

整体、腰痛、肩こり、股関節痛、ぎっくり腰といったキーワードにピンときた方、ぜひ最後までご覧ください。きっと今後の選択肢が広がるはずです。

整体とは何か 痛みと向き合うための基礎知識

日常のクセや姿勢が慢性的な痛みを生む理由

整体とは、体の歪みや筋肉のバランスを整えることで、痛みやコリを和らげ、体の機能を本来の状態に近づけていく手法です。

身体を機械のように部分的に見るのではなく、全体的なバランスや日常生活のクセに着目するのが特徴です。

たとえば「腰が痛い」という方も、実際には股関節や肩甲骨、足首の硬さが原因となっている場合がとても多いのです。

整体院照前では、長年の経験と数万人の施術で培った観察眼によって、

• 痛い部分と本当の原因の見極め
• 姿勢や癖がどう負担になっているか
• どの筋肉や関節からケアを始めるべきか
  といった細やかな検査・分析を大切にしています。

整体の本質は「根本改善」

一時しのぎのマッサージや、痛む部位だけを揉む施術では、根本的な体の改善は望めません。

整体院照前が目指すのは、痛みのない体へ生まれ変わり、自分自身でケアができる「再発しにくい体づくり」です。

これには、患者一人ひとりの体の状態・生活習慣の把握、適切な施術、そしてセルフケアサポートまでをトータルで考える必要があります。

その根底に流れるのは、20年以上・延べ4万人施術の経験から導かれる「本当に良くなる整体」の追求です。

痛みや不調が起きる原因とは

体のバランス崩壊と負担増加の連鎖

痛みや不調には、必ず理由があります。

例えば、

• 朝起きた時から腰が重い
• 長時間のデスクワークで背中や首がカチカチ
• 股関節や膝が曲げ伸ばしできない
• 頑張ってストレッチしても、すぐに痛みが戻る
  こうした症状の裏には、「体のバランスが崩れ、特定の筋肉や関節に負担がかかる」流れがあります。

体は本来、歩いたり座ったりといった日常動作を、筋肉や関節の“連動”でしなやかにこなします。しかし、加齢、ケガ、同じ姿勢の繰り返し、悪い癖（足を組む・いつも決まった手でカバンを持つ等）があると、

• 筋肉や関節が固くなる
• 体の重心がズレる
• 他の部分が過剰に頑張ってしまう
  という悪循環に陥るのです。

この状態が長く続くと、ついには「動かせない」「強い痛みで動作が困難」など、深刻な状態に進行してしまいます。

痛みは「結果」 根本のきっかけを見逃さない

腰や膝、首などの痛みは、「見えている症状」という“結果”です。実際には本人すら気づいていなかった部分、たとえば股関節や足首、肩甲骨まわりの癒着や動きの悪さが、何年もかけて痛みや違和感の“本当のきっかけ”を作っているケースがほとんどです。

その場しのぎの対処を繰り返すだけでは、再発や慢性化は避けられません。だからこそ私たちは原因を見極めてケアすることを何より大切にしています。

体の不調 解消したい悩み別の傾向とタイプ

腰痛・ぎっくり腰の背景

腰痛やぎっくり腰は、小牧市をはじめ多くの地域で年齢・性別問わずよく見られる訴えです。一度治ったように思えても、少し重いものを持ったり、冷え込んだ朝などに再発する恐怖を抱えている方も多いでしょう。

慢性腰痛は、筋肉や関節の使い方が片寄った結果、疲労物質が溜まりやすくなり、くり返し痛みがでるタイプです。

肩こり・四十肩に悩む方の特徴

肩こりやいわゆる四十肩も、長時間のパソコン作業や育児・家事、同じ動作の繰り返しからくる典型的な現代病です。

筋膜（筋肉を包む組織）や関節が固まることで、動かせる範囲がどんどん狭くなり、つらい凝りや痛み、ひどい場合は腕が上がらないといった日常動作の障害にも発展します。

股関節・膝の痛み 歩くのがつらい

股関節や膝の痛みは、「最初は違和感程度」だったという声がほとんどですが、放置しておくと普通の歩行すら難しくなることも。関節の位置がズレたり柔軟性が落ちると、クッション機能が失われ、体全体がギクシャクと固まります。

土踏まずや足指の動きまで視野に入れたケアが肝心です。

姿勢不良・身体のゆがみ

猫背や反り腰、前のめり姿勢、股関節周囲の硬直など、「姿勢」は多くの症状の根っこにあります。

朝から晩まで同じ姿勢を続けていたり、無意識のうちに体重を片方にかけるクセがつくと、全身の連動性がすぐに乱れます。

正しい姿勢や使い方を体に覚えこませることが、あらゆる体の不調からの脱却につながるのです。

家でもできる対処法と整体院照前のアプローチ手順

検査からセルフケアまで 5ステップの施術ソリューション

痛みや不調を根本から解消するため、整体院照前では次の5つのステップを大切にしています。

最初に行う徹底的な検査（ステップ1）

まず初回は90分以上かけて、現状の体のバランスや歪み、どの部分に連動されていない筋肉・関節があるかを細かくチェックします。痛みの場所だけを見るのではなく、全身の連動性や動きを丁寧に検査するのが特徴です。

原因筋への優先順位アプローチ（ステップ2）

検査で見つけた「痛みの根本原因」となる筋肉・関節から、役割が大きいものを順番にほぐします。強い刺激や無理な矯正はせず、つらくないソフトな手技で進めるのでご安心ください。

個別カスタマイズのセルフケア指導（ステップ3）

施術効果を自宅でも維持し再発予防するため、その方専用のストレッチやマッサージ法をご提案。イラスト解説や骨模型も使って説明し、納得して取り組めるようお手伝いします。

姿勢と体使いの根本改善（ステップ4）

不良姿勢やクセがあれば、どの動作をどのように修正するか、日常のなかで注意すべきポイントを具体的に指導します。

通いやすい環境・継続サポート（ステップ5）

改善には継続が不可欠。小牧市役所徒歩1分、土日祝も夜22時まで受付、駐車場完備で無理なく通えます。治療計画も押し付けず、「どうなりたいか」に寄り添いながら提案します。

実践的な自宅ケア例

• 足指の動きを高めるため、床に立って指をゆっくりグーパーさせる運動
• 胸・肩・股関節周りのやさしいストレッチを、片側ずつやって効果を体感する
• 最初は痛くない範囲で、左右差や硬い部分の自覚を目的に
• 動作中に痛みが減ったら、そのポイントをやさしくセルフマッサージ
  続けていくうちに、体の連動や柔らかさが戻ってくると実感できます。

3つの実例ケースで見る整体の効果

長年の腰痛が自分でケアできるようになった

50代女性Aさんは、「昔から腰痛もちで整骨院やマッサージを転々としてきたが、すぐ戻ってしまう」とのお悩みでした。初回の丁寧な検査で、股関節・足首の連動不足が根本と判明。

照前で全身アプローチの施術＋日々のセルフストレッチを数週間続けるうち、「朝の重だるさがほとんど消え、動きも若返った」と喜ばれていました。

仕事とゴルフ両立の背中痛

40代男性Bさん。デスクワークの合間やゴルフ後の背中・肩甲骨まわりの痛みに悩んでご相談。

検査で背中や股関節の可動域、筋膜のつながりを調べると、足元～肩にかけて固まったポイントがみつかりました。狙いを定めた施術・ストレッチ指導で、数日後には「ゴルフの翌日でも動けるようになった」と実感された事例です。

立ち仕事の女性 足元の硬さと膝痛対策

30代女性Cさんは立ち仕事重視で、夕方になると膝と太ももが痛いと苦痛に感じていました。

土踏まず～膝までの連動性検査をきっかけに、足指・足裏ケアと膝周囲のストレッチを半年ほど継続。今では「座った姿勢がつらくなくなり、仕事中も軽く動ける」と笑顔で再来院されています。

知らずにやりがちな失敗とその注意点

痛いところだけを強く揉むのは逆効果

「痛い箇所だけマッサージ」「ボキボキと無理な矯正」「1回で全部治そうとする」など、間違った対応は逆に回復を遅くします。

体にはそれぞれ役割の異なる筋肉・関節があり、根本的なつながりを無視すると負担が逃げ場を失い、他の場所が故障します。

長期間放置で慢性化するケースも

多少の痛みなら我慢できる…とケアを後回しにしているうちに、体全体のバランスがどんどん崩れて慢性疾患に発展してしまうことも。特に「年齢のせい」と決めつけて動かさなくなるのは悪循環です。

正しいサポートのもと、少しずつ動ける範囲を取り戻していくのが最良です。

体が変わる、二度と戻らないための長期予防策

姿勢・体使いを日常に落とし込む

体が良くなった後も、

• 姿勢の再確認（猫背・反り腰防止）
• デスクワークや家事の合間の体操
• 足元や肩まわりのこまめなケア
• 週1度のストレッチ
  など、習慣の中に自然とセルフケアや意識を取り入れることが大切です。

適切なセルフケア指導を受けていれば、「痛くなる前に防げる」「悪くなりそう…と気付ける」体感が身につきます。

継続ケアとプロのサポートの両立

痛みが激減しても、3か月・半年スパンで状態チェックを受けることで、再発防止と体のメンテナンスが両立できます。

照前では「無理のない頻度」を大切にし、患者さんの希望をもとにスケジュールを調整します。安心して体と向き合いましょう。

専門家の視点でアドバイス

動かす勇気・続ける根気が未来を変える

今、「自分の身体が思うように動かない」「何度治しても痛みが戻る」と諦めかけている方も大丈夫。

正しい知識と行動を積み重ねれば、体は必ず応えてくれます。整体院照前では、患者さんごとにベストな方法と手順を一緒に探します。

腰痛・肩こり・股関節痛がひどいときも、「動かせる範囲でケア」「少しずつ柔らかくする意識」が大きな第一歩。焦らずゆっくり、必ず変化を感じられます。

よくあるご質問と回答

整体とマッサージの違いは？

整体は、体の歪み・姿勢バランスや筋肉の連動性を根本的に整えることを重視しています。
マッサージは一時的な筋肉のコリ緩和が主な目的。
整形外科などと違い、整体は検査に基づいて体の使い方から変えていくのが特徴です。

どんな人でも受けて大丈夫ですか？

はい、小牧市や近隣の幅広い年代・職業の方が利用しています。
力任せの手技は行わず、安全を第一に考えた手順なので安心です。
（何か医学的な不安がある方は必ず事前にご相談ください）

何回くらい通えば効果が出ますか

多くの方が1～数回目で変化を感じ始めます。ただし症状や蓄積具合によって個人差があるため、カウンセリング時に無理のないスケジュールをご提案します。

セルフケアはどれぐらいやれば良い？

無理なく毎日1回～数回を目安に、最初は「左右差を感じてみる」だけでも十分です。忙しい方は週１～２回でもOK。続けることが大切です。

通院が続くか心配…

照前は土日祝も夜22時まで受付。小牧市役所から徒歩1分、駐車場もあり、平日忙しい方も無理なくご利用いただけます。

子供から高齢者まで大丈夫？

お子様から妊婦さん、ご高齢の方まで、年齢に合わせたソフトな手技で対応します。ご家族一緒でのご来院もお気軽にどうぞ。

痛みがまったく無くても相談できる？

もちろんです。「なんとなく体が重い」「姿勢を良くしたい」など予防のためのケアも歓迎しています。

強い痛みがある場合でも受けられますか

急性期や怪我直後は医師の診断が先決ですが、その他の不調や慢性的な違和感には、安全な範囲で対応可能です。事前カウンセリングで不安をお聞かせください。

地域密着で安心して任せられる整体院は？

小牧市堀の内の整体院照前は、地元で20年以上、のべ4万人の施術実績があります。経験豊富な国家資格保持者による施術で、初めての方にもご好評いただいています。

予防とケアのためのチェックポイントまとめ

日頃のセルフチェックや施術を選ぶ際のポイントをまとめました。

チェック項目	ポイント	コメント
毎朝痛みがないか	寝起き時の腰・背中の状態	少しの違和感も放置しない
仕事中の姿勢意識	デスク/立ち仕事/足の組み方	座り姿勢・立ち姿勢を意識
足裏や膝の動き	土踏まず・膝の感覚と柔軟度	指の動きも毎週チェック
セルフケア時間	1日5分～でもOK	継続がコツ
通院頻度	2週～月1ペースでメンテ	不安な時はご相談ください
最初は小さな積み重ねが体のリセットにつながります。迷ったら専門家に早めの相談をおすすめします。

健康な体を取り戻す一歩を今踏み出そう

整体院照前では「痛みを取りたい」だけでなく、「この先ずっと元気で動きたい」「自分でも体を守りたい」という思いに全力で応えます。

一人ひとりで体の悩みや背景は違いますが、今さら遅い、何度やっても意味がない、と感じている方こそ、ご自身の可能性と向き合う価値があります。

小牧、堀の内、小牧原、味岡、田県神社前、小牧市中央など周辺エリアの方も、ぜひ一度“本当の整体”を体験してみてください。

お問い合わせ・ご予約案内

あなたの「もっと動ける体へ」のお手伝いをいたします。体の違和感や慢性的な痛みにお困りの方、まずは気軽にお問い合わせください。

整体院照前 -Terumae Body Care-（小牧市堀の内2丁目81番地）

【営業時間】10:00～22:00（年中無休）
駐車場あり・小牧市役所から徒歩1分
どんなことでもお気軽にご相談ください。